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            • 產后如何做好胸部保養

            • 發表時間:2017-03-25 00:15 | 女人網(www.qijw9.com) | 點擊數:
            •   母乳喂養是哺育寶寶最好的方式母乳中含有寶寶所需要的各種物質的完美組合,另外母乳不用花錢,而且還是媽媽和寶寶建立起母子感情的絕佳方式。但是母乳喂養不可避免的會對乳房造成一定的挑戰,為了不讓乳房變小或是下垂,做好產后保養很重要。
               

                1、堅持戴胸罩
               

                乳房由脂肪和結締組織共同作用使得乳房增加,在哺乳期間,乳房的壓力變大,支撐結構的彈性也隨之下降,導致乳房松弛下降。這有礙于女性的形體之美。因此女性要堅持戴胸罩,給胸部起到支撐護理的作用,乳房有了支撐,血液流通順暢,有利于乳汁的分泌,也能保護乳頭不被衣服擦傷。
               

                2、待產婦專用胸罩
               

                產婦在哺乳期胸型和大小都會有所改變,因此為了更好的保健效果,還是建議女性佩戴專用胸罩,選擇大小合適,尺寸適宜的款式,穿著時將副乳調整到胸罩中,使自己的胸部看起來更加挺括。
               

                3、講究斷奶
               

                斷奶有講究,盲目斷奶會造成乳房急速收縮,導致乳房松弛,失去彈性?梢杂靡恍┮种迫橹置诘氖澄锶缇虏、麥芽水、人參等來達到退奶的效果。一般不采用藥物斷奶。
               

                4、經常按摩乳房
               

                適當的乳房按摩可以促進血液循環,增加乳房的營養供給,媽咪們可以躺在床上,輕輕按摩乳房,由外緣向內側慢慢的滑進,兩側乳房各做10次。
               

                5、不要節食減肥
               

                有些媽咪看著自己豐腴的身軀頗為苦惱,想通過節食來達到減肥的目的,但是克制攝入食物量達到瘦身的目的,很容易反彈不說,還會讓胸部“縮水”。因此不要急于減肥,應當采用健康的方式來達到瘦身的目的。
               

                總結:胸部是女人魅力的象征,讓一雙乳房可以恢復堅實挺拔的曼妙胸型是所有產后媽咪的心愿,做好全面的胸部護理,抵抗歲月流逝和地心引力的影響,適合展現精致胸線,做完美女人。

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