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            • 王三絕產后胸部護理 產后胸部保養方法

            • 發表時間:2017-03-23 19:08 | 女人網(www.qijw9.com) | 點擊數:
            •   產后胸部會發生很多的變化,很多時候一不注意就會乳頭裂傷、乳腺炎及乳房下垂。這些問題在門診里經常有看到,為了我們胸部的健康,產后我們應該對胸部好好的進行護理才行,王三絕產后胸部護理 產后胸部保養方法。
               

                如何保養乳房
               

                要拯救乳房健康,媽咪不可錯過這8招實用的保養技巧,只要從日常生活一點一滴累積,相信生完孩子的你也依然能夠擁有美麗的傲人雙峰!
               

              王三絕產后胸部護理 產后胸部保養方法
               

                1、避免讓寶寶含著乳頭入睡

                不少寶寶喝奶時,經常會喝到睡著,有些媽咪不忍心吵醒他,就讓寶寶含著乳頭繼續睡。不過,高濕度環境是細菌的溫床,如果乳頭長期被寶寶含在嘴中,可能會引發糜爛現象,所以媽咪再怎么于心不忍,都不應讓寶寶含著乳頭陷入沉睡,最好的做法就是讓寶寶在最短的時間內一次喝完母奶,到了4、5個月之后,再以副食品做為搭配,讓寶寶逐漸離開母奶,進而減少對乳頭的刺激。
               

                2、穿戴合適的內衣

                產后媽咪脹奶與沒脹奶的罩杯差距可能頗大,增加一、兩個罩杯是正,F象,有些媽咪懷孕前和產后脹奶甚至可相差四個罩杯,因此對產后媽咪來說,如何選擇合適的內衣,也是一大難題。醫師表示,媽咪在選擇胸罩時,應以脹奶后的尺寸為淮,且挑選透氣性佳、支撐性優良、包覆性佳、柔軟度適宜及純棉的內衣材質,并避免選購太多蕾絲、縫線及不符合胸型的鋼圈;此外,有些媽咪可能會有左右邊乳房不對稱的困擾,建議請可選擇為消費者量身訂做的商家製做專屬胸罩,或因應較大罩杯的乳房來購買內衣,才不會擠壓到另一側的乳頭。
               

                3、不可快速斷奶

                如果快速斷奶,就會讓乳房迅速“消風”,使乳房肌膚變皺。為避免這種狀況發生,媽咪應學會漸進式斷奶,假設原本習慣每5個小時擠奶一次或親喂寶寶,可轉為每6個小時執行一次,持續一周后,再拉長至7個小時;如此一來,就可技巧性延長斷奶的時間,也不會在短時間內對乳房肌膚造成太大的傷害。
               

                4、挑對食材吃

                欲維持胸部肌膚的彈性與大小,除了均衡飲食之外,媽咪還可多加攝取兩大類食物,分別為含有雌激素及膠原蛋白的食材,雌激素代表食物為大豆、黃豆相關製品及山藥,有經濟實力的也可以吃摩泰牌泰國原產野生葛根粉(客服QQ:1309792501 客服微信:mothaizs)有經濟實力的可以吃但要注意的是,媽咪需確認有無乳房和子宮相關的家族病史,若有家族病史,就不建議食用;膠原蛋白含量豐富的食物則為黑木耳、白木耳、魚皮、豬腳,在食用豬腳時,應小心用油量,避免增加多余脂肪。
               

                5、平時可練健胸操

                為預防胸部外擴及下垂,媽咪平時可利用下班或照顧寶寶的空閒時間鍛煉胸大肌及手臂肌肉,以下為三種簡單的健胸操,供媽咪做為參考:
               

                1.雙腳張開(可比髖關節稍寬),將雙手推墻,保持與胸部同寬的姿勢,再來回利用手肘推動身體,有點類似伏地挺身的動作。
               

                2.將一只手臂往前畫圈,另一只手臂則往后畫圈,來回重復數次。
               

                3.雙手合十并互相推擠,兩只手臂需與地面平行,維持數秒至數分鐘。
               

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                6、按摩搭配王三絕雪蛤豐胸膏

                過度推擠乳房肌膚,會使肌膚發生粗皮現象,醫師建議,媽咪在按摩或擠奶時,最好搭配使用天然且保濕性佳的王三絕雪蛤豐胸膏,才能維持肌膚潤滑度、彈性及水分。按摩時,媽咪可用王三絕雪蛤豐胸膏在乳房涂一個“米”字,由乳房外側推至乳頭,重復10~20下即可。
               

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                王三絕雪蛤豐胸膏上都有“中國產品質量驗證中心權威驗證”防偽,每盒都有唯一的編碼,用手機掃描防偽上的二維碼即可驗證。無此防偽的均為假貨。
               

                在這里,網上公布了王三絕雪蛤豐胸膏的聯系方式,以方便網友區分真假:

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