孕期換枕頭可提高睡眠質量

　　孕期如何選購枕頭?孕期睡眠質量干系到母嬰健康，要知道睡眠欠好，很可能影響媽媽的情緒哦!因此，如何改進孕期睡眠呢?要想讓孕期能夠有一個鞏固覺，小小的“枕頭”可有大學問。一起看看媽媽用品如何選擇吧!

　　選對孕期枕頭，不只有助于促進睡眠，還可以輔佐孕婦調解正確的睡姿，對付腹部、腰部和腿部都有掩護感化。孕期換枕頭可提高睡眠質量

　　孕期換枕頭可提高睡眠質量

　　你家的枕頭該換了嗎?——又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲，引發過敏大概呼吸道疾病。有身女性出于對本身和胎兒的掩護，更應注意及時改換枕頭。

　　判斷是否該換枕頭的簡便自查尺度：

　　1、在沒有其他身體疾病的環境下，晨起后經常覺得頸部麻木酸漲;

　　2、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才氣使其規復一些彈性;

　　3、在好不容易調解完枕頭之后，它又迅速回覆扁平;

　　4、枕頭有結塊、凹凸不服的現象，且填充物有受潮的異味。

　　有許多人每四年才換一次枕頭，其實枕頭應該是每1～3年就改換一次。因為又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲，引發過敏大概呼吸道疾病。而對付孕媽媽來說，孕期的睡眠質量以及健康十分的重要。因此，在孕初期就應該改換枕頭，一來一個舒適潔凈的枕頭才氣讓孕期的睡眠與健康獲得擔保，二來出格設計的孕婦枕能夠掩護孕婦，讓你睡的更舒適。所以，孕期換孕婦枕可提高睡眠質量，能帶給你生命中最重要的10個月的優質睡眠!