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            • 女性保養卵巢的方法

            • 發表時間:2016-05-03 21:15 | 女人網(www.qijw9.com) | 點擊數:
            • 女性卵巢功能減退是指女性體內雌激素分泌減少,卵巢功能早衰會出現一系列臨床癥狀。女性與生俱來曾有自然的月經周期,而在35歲之前出現卵巢萎縮性持續閉經。同時,臨床上表現第二性征退縮,出現顏面烘熱、心煩、易怒等類似更年期癥狀;平時易感冒,血卵泡刺激素水平升高,達40單位以上,相當于絕經后婦女水平;而血雌二醇水平顯著低落。婦科檢查內生殖器明顯萎縮,陰道粘膜薄而充血。西醫做剖腹作卵巢活組織檢查,可見卵巢萎縮,顯微鏡下見卵巢皮質內均為纖維組織,無始基濾泡等各級濾泡可見。同時加速骨質的流失,內臟機能也會逐漸衰竭,長期缺乏運動、累積過大壓力和營養不均衡,雖然不到45歲就可能更年期早到和一系列的癥狀。特別是將步入更年期的女性,卵巢功能下降更快,并且會出現一些卵巢囊腫等疾病,因此會女性生活產生很大的影響,那么就要在日常生活中注重保養卵巢,食療是最好的方法。。一些女性咨詢保養卵巢不想服中藥,吃啥水果最好,多吃水果不但可以保養卵巢而且有很好美容作用。
               

              蘋果含有較多維生素和鎂
               

                蘋果含有較多維生素和鎂:

                蘋果除含有較多的胡蘿卜素、維生素B,和C外,還含有較多的鎂,和豐富的糖類,主要是蔗糖、還原糖以及蛋白質、脂肪、磷、鐵、鉀等物質;還含有蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、單寧酸、果膠、纖維素、B族維生素、維生素C及微量元素。人體如缺乏這些元素,皮膚就會干燥、易裂、奇癢。常吃蘋果能使人皮膚健美、紅潤、光澤,還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
               

              菠蘿養顏瘦身的佳果
               

                菠蘿養顏瘦身的佳果:

                菠蘿又叫鳳梨是超級除垢配方中的主要成分。其果肉有去毒美白的功效?梢韵∧w上老化的角質。在斯里蘭卡,女士們都習慣用菠蘿片來洗去臉上的污垢。
               

              李時珍在《本草綱目》中說:“菠蘿性平,味甘、微酸、微澀、性微寒,具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效,為夏令醫食兼優的時令佳果,不過一次也不宜吃太多。
               


               

                核桃肉保養卵巢烏須黑發:

                核桃肉含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等。中醫認為核桃肉性溫、味甘、無毒,有健胃、補血、潤肺、養神等功效。能滋補肝腎、滋潤肌膚、烏須黑發、保養卵巢、強筋健骨。
               

                核桃肉含的鋅、錳、鉻等不少,鋅、錳、鉻等。微量元素是人體不可缺少的,鋅、錳是組成人體內分泌腺如腦垂體、胰、性腺的關鍵成分。更重要的是核桃能延緩腦神經的衰老,對腦神經補益最大,是益智、健腦、強身的佳品。早在隋唐時代,人們為了在科舉考試中取得好成績,在參加考試前大量食用核桃仁,當時只知其作用不知其原理,其實這是核桃中含有卵磷脂、維生素及微量元素的關系,有人稱核桃是“健腦之神”。
               

                核桃肉保養卵巢美容功效是人人皆知---核桃美白肌膚、潤澤頭發的功效,古時便已得到論證。另外,核桃所強化腳部、腰部力量的作用,特別適合產后婦女恢復體力,提神健腦
               

              橙子成為維生素C的代名詞
               

                橙子成為維生素C的代名詞:

               、俪茸又泻控S富的維生素C,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。
               

               、谥嗅t認為橙子味甘、酸,性涼。具有防治便秘的功效、生津止渴、開胃下氣幫助消化。正常人飯后食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面,老幼皆宜。
               

               、鄢茸佑孟疵娼斫赋戎潦妹娌科つw,充分吸收5分鐘后用清水洗凈,既能卸妝,又可徹底清潔面部污垢和油脂,發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒,使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。 
               

              檸檬堪保養卵巢稱美容“多面手”
               

                檸檬堪保養卵巢稱美容“多面手”:

                檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成,并保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等,都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了,細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣,細胞組織就會變脆,失去抵抗外力的能力,人體就容易出現壞血癥;它還有很多用途,如預防感冒、刺激造血和有助于降低多種癌癥的風險等作用。

               

                注意事項

                注意:檸檬一般不生食,而是加工成飲料或食品

                女性保養卵巢就行動起來吧

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